top of page

חמישי 28.3.24

  • orbachar3
  • 27 במרץ 2024
  • זמן קריאה 1 דקות


Conditioning:

21-15-9-9-15-21

Front Squats (50 / 30)

Push Ups

T2B

400m Run

COOLDOWN



















Endurance


5 Rounds

20 Wall Ball

10 Burpees To Target

20 Cal Row

10 Ring Dips


Every 3Min = 80 Mountain Climbers



 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page