חמישי 5.12.24
- Or Ran
- 4 בדצמ׳ 2024
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 5 בדצמ׳ 2024
Conditioning: (32 mins)
Every 8:00 x 4 Rounds
800m Run
12 Pull Ups
36 KBS (24/16)
*תזכורת - מחר יום שישי 6.12.24 לא יתקיימו אימונים רגילים, בשעה 12:00 אימון חגיגי קשה וכיף (שריינו מקום באפליקציה!)
ENDURANCE :
10 Rounds
12 KTB Swings (32/24)
12 Burpees Box Jump Over
12 Wall Ball
100M Run
Time Cap : 40Min
Comments