top of page

ראשון 10.9.23

  • orbachar3
  • 9 בספט׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

5 Sets

3 Front Squats

2 Thrusters


Increase Weight Every Set


Conditioning:

For Time: (6 mins)

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Burpees

30 D.U


Then,

8 mins I Go U Go

Find 3RM DL

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page