top of page

ראשון 11.9.22

  • תמונת הסופר/ת: shayy89 ran
    shayy89 ran
  • 10 בספט׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Bear Complex

5 / 5 / 5 / 5 / 5

*Rest 1:30-2:00 min between sets

Condtioning :

From 1 - 10

Stirct Pull Ups

20 Russian Twist


Bonus :

Tabata : Med Ball Plank / Wall Sit

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page