top of page

ראשון 13.11.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 12 בנוב׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות




Strength : 10min Find 4RM Back Squat

Then EMOM X 4

4 Front Squat


Condtioning :

21 Pull Up

21 Ring Dips

400m Run

15 C2B

15 Ring Dips

400m Run

9 Muscle Up

400m Run

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

ความคิดเห็น


  • Whatsapp
bottom of page