top of page

ראשון 14.8.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 13 באוג׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות



Strength :

Clean Complex x6

4 Clean Pull

3 Power Clean

2 Clean Squat


Condtioning :

2 Rounds

400m Run

15 GHD Sit Ups

15 1Arm DB OH Squat

Directly into...

For Time

800m Row / 1200m Bike

20 1ARM Devil Press

20 V- Ups

20 1 Arm OH Squat



 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page