top of page

ראשון 19.11.23

  • orbachar3
  • 18 בנוב׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Part 1:

2:00 on / 2:00 Off x 4

Row / Bike (alt. between rounds)

For Max Distance


Conditioning:

FRAN X KAREN

21-15-9

Thrusters

Pull Ups

*After Each Round Complete

50 Wall Ball


Tabata Finisher:

Dynamic Side Plank

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page