top of page
חיפוש

ראשון 19.3.23

  • orbachar3
  • 18 במרץ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 19 במרץ 2023


Strength:

12 min E2MOM

3 P. Clean

2 Hang Squat Clean

1 Thruster

*increase weight every round


Conditioning:

14 min EMOM

1| 200m row

2| AMRAP

4 Push Ups + 4 Wall Ball

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentarios


  • Whatsapp
bottom of page