top of page
חיפוש

ראשון 2.7.23

  • orbachar3
  • 1 ביולי 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Every 2:00 x 5 Sets

5-4-4-3-3 Power / Muscle Snatch

+ 3 OH Squat


Conditioning:

Every 2:00 x 8 Rounds

200m Run

Max # Movements in time remaining:

1) Box Jump

2) KBS

3) Goblet Squats

4) Devil Press

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page