top of page

ראשון 23.4.23

  • orbachar3
  • 22 באפר׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Front Rack Lunges

12-12-10-10

30 sec Hollow Hold After Each Set


Conditioning:

Every 2:00 x10

1) 15 Burpees + 20 KBS

2) 60 Double Unders + 20 T2B

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page