ראשון 24.8.25
- 23 באוג׳ 2025
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Every 1:30x 5 Rounds
2-4 Clean Pull
Every 1:30x 5 Rounds
2-4 Hang Power Clean
Every 1:30x 5 Rounds
2-4 Split Jerk
Conditioning :
21-15-9
Thrusters (43/28kg)
Burpees Over Bar
top of page
bottom of page
תגובות