top of page
חיפוש

ראשון 25.12.22

  • תמונת הסופר/ת: shayy89 ran
    shayy89 ran
  • 24 בדצמ׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength

Over Head Squat

10-8-5-5-5


Condtioning :

A) 1 Bear Complex

B) 2 MU

C) 3 HSPU

D) 4 Burpees Box Jump Over

E) 5 Cal

F) 6 T2B

G) 7 GHD Sit Up

H) 8 man maker

*Every 9 min 400m Run start From 0:00

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

留言


  • Whatsapp
bottom of page