top of page
חיפוש

ראשון 6.4.25

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 5 באפר׳
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Front Squat

10-10-10-10


Conditioning :

7 Rounds

5 Burpees Over KTB

10 Box Jump Over

15 KTB Somu DLHP (32kg/24kg)


Scale Up :

Rx : Convert KTB To Dual DB Somu DLHP (25kg/17.5Kg)

Rx+ : AMRAP 20Min

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page