top of page

רביעי 13.9.23

  • orbachar3
  • 12 בספט׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

5 Sets

6-8 Tempo Bench Press

(3s Down)


*Accumulate 75 Bicep Curls


Conditioning:

Buy in:

4 min AMRAP

BB G2OH


Rest 1:00


Then,

Rounds of "Cindy"

5 Pull Ups

10 Push Ups

15 Air Squats

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page