top of page
חיפוש

רביעי 15.2.23

  • orbachar3
  • 14 בפבר׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength:

Bench Press

8-8-5-5-3

*20-30 sec GHD Back Ext. Hold After Each Set


Every 3:30 x 5 rounds

200m Run/200m Row/400m Bike

14 Box Jump Overs

7 Dual DB Devil Press

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page