top of page

רביעי 15.3.23

  • orbachar3
  • 14 במרץ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Cardio :

16:00 min To Complete

1000m Run

30 Burpees

30 Box Jump Over

* Partion in Any Way


Conditioning :

12min AMRAP

10 DB Snatch (R)

100m DB Over Head Walk (R)

10 DB Snatch (L)

100M DB Over Head Walk (L)


RX - 22.5 /17.5


Cash Out :

100 Sit Ups

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page