top of page
חיפוש

רביעי 19.10.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 18 באוק׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

DL 10/8/6/4/2

*Rest 1:30-2:00min Between Sets


Condtioning :

20 Cal Bike

20 Clean & Jerk 70/45kg

20 Cal Row

10 Clean Squat

10 Cal Bike

10 Push Press

10 Cal Row


Bonus :

TABATA - L-Sit / V-Ups

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page