top of page

רביעי 21.12.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 20 בדצמ׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Every 1:30 x 10 (Alternating Movements- 15 mins)

1) 5 Tempo Back Squats

2) 8 + 8 Bulgarian Split Squat


Conditioning :

10 Rounds (20 mins)

3 Muscle Up

6 DL

9 Cal

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page