top of page
חיפוש

רביעי 22.3.23

  • orbachar3
  • 21 במרץ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Tempo Front Squat

(3sec down)

5-5-4-4-3-3

30sec Suitcase Hold After Each Set

(alt. Between L / R)


Conditioning:

Buy In: 400m Run

21-15-9-15-21

KBS

T2B

Cash Out: 400m Run

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentários

  • Whatsapp
bottom of page