top of page
חיפוש

רביעי 25.1.23

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 24 בינו׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Hang Power Snatch

3-3-3-3-3


Condtioning :

30-20-10

Dual DB Step Over

Dual DB Squat

Rx - 20Kg/ 15Kg


- 30Cal Row / 30Cal BIke / 35 Burpees-


10-20-30

KTB Sumo DL HP (32Kg / 26Kg)

30Sec L- Hang Hold

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page