top of page

רביעי 28.12.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 27 בדצמ׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Power Sntach

3-3-3-3-3

Between Set

1Min Wall Sit


Condtioning :

EMOM 15Min

1| 11 HR Push Ups

2| 20 Over Head Lunges

3| 30 Double Unders

*ADD +1 Rep (1+2), ADD +5 Reps (3) Every Round

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentários


  • Whatsapp
bottom of page