רביעי 28.9.22Or Ran27 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקותStrength:Back squat8-6-5-4-4-3-3Conditioning:5 Rounds30 Double unders20 Knee To Elbow10 1 Arm Devil PressCash out : 2Min Hold GHD Back ext.
Comments