top of page

רביעי 28.9.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 27 בספט׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Back squat

8-6-5-4-4-3-3


Conditioning:

5 Rounds

30 Double unders

20 Knee To Elbow

10 1 Arm Devil Press

Cash out : 2Min Hold GHD Back ext.

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page