top of page
חיפוש

רביעי 3.8.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 2 באוג׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

4 Round Superset :

8 Bench Press

1 Rope Climb


Conditioning :

Work 2min Rest 1 min X 6

3 Power Clean

3 Front Squat

3 Push Jerk

*Max Reps In Time Remaining

#1 - Burpees OTB

#2 - Max Cal Row

#3 - Max Cal Bike

"


 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page