Conditioning:
Every 3:30 x 4
30 SDLHP
Max Cal
Rest 3:00
Every 3:30 x 4
400m Run
Max DB Burpees
FINISHER:
50 Strict Pull Ups / Ring Row
50 Bicep Curls
רביעי 30.8.23
top of page
דברו אלינו
© 2022 כל הזכויות שמורות קרוספיט אבן יהודה
bottom of page
Conditioning:
Every 3:30 x 4
30 SDLHP
Max Cal
Rest 3:00
Every 3:30 x 4
400m Run
Max DB Burpees
FINISHER:
50 Strict Pull Ups / Ring Row
50 Bicep Curls
© 2022 כל הזכויות שמורות קרוספיט אבן יהודה
Comments