top of page
חיפוש

רביעי 9.8.23

  • orbachar3
  • 8 באוג׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

10 min EMOM

ODD: 8 Bent Over Row

EVEN: 30 sec Ball Plank


Conditioning:

16 min AMRAP

4 Man Maker

6 Cal

8 Pull Ups

10 Box Jumps

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Commentaires


  • Whatsapp
bottom of page