top of page

שישי 20.10.23

  • orbachar3
  • 19 באוק׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Conditioning:

Partner WOD (30 mins)

800m Run Together


10 Rounds: i go u go

10 Wall Ball

5 Burpees

5 Sit Ups


800m Run Together


Accessory Finisher:

3 Sets

12 Bicep Curls

9 Tricep Extension

6 Push Ups


*Rest 1:00-1:30 Between Sets

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page