top of page

שישי 21.1.22

  • 20 בינו׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 20 בינו׳ 2022

Conditioning From 0:00-09:00 Complete 7 Round Of: 10 Wall Ball 10 Plate G2OH
From 09:00-18:00 For Time: 30 Squat Clean 30 Burpees OTB
From 18:00-27:00 AMRAP: 12 C2B 12 Ring Dips 24 Jumping Lunges 100m Farmer Carry
From 27:00-30:00 Hold Plank Every Break 100m Run

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page