אימון בוקר בים בשעה 09:00
מיקום - חוף פולג הלא מוכרז מול בנייני בריגה.
https://goo.gl/maps/iYHqYMpPeDNwHfdA7
Strength :
EMOM 8
ODD : 3 Curtip P
Even : 50 DU
Conditioning :
Buy In : 50 HR Push Up
30-20-10
Pull Up
Cal Row/Bike
KTB Swing
Cash Out : 50 Jumping Lungeg