שישי 27.5.22

אימון בוקר בים בשעה 09:00

מיקום - חוף פולג הלא מוכרז מול בנייני בריגה.

https://goo.gl/maps/iYHqYMpPeDNwHfdA7

Strength :

EMOM 8

ODD : 3 Curtip P

Even : 50 DU

Conditioning :

Buy In : 50 HR Push Up

30-20-10

Pull Up

Cal Row/Bike

KTB Swing

Cash Out : 50 Jumping Lungeg