top of page

שישי 7.7.23

  • orbachar3
  • 6 ביולי 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Conditioning:

Partner Work

Accumulate 100 Cal Row/ 75 Cal Bike

// 100m Sandbag/ Suitcase Carry


Then,

50 Sync KBS

40 Sync Burpees

30 Sync Sit Ups


---2:00 Rest---


Then,

10:00 to Find 3RM DL

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page