top of page

שלישי 18.6.24

  • orbachar3
  • 17 ביוני 2024
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

5 Sets

2 Power Jerk

1 Split Jerk


Increase Weight if technique is great


Conditioning:

14 min AMRAP

7 DL (50-60%)

14 Sit Ups

21 D.U


Every 2:00 = 30 Mountain Climbers


 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page