top of page
חיפוש

שלישי 19.4.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 18 באפר׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength : Every 2:00 min X 5

3 Tempo Back Squat (4-5sec Down 2-3sec, Hold Bottum ,Fast Stand)


Condtioning :

4 Round

200m Run

7 Clean + 7 Jerk

14 V-Up

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page