top of page
חיפוש

שלישי 20.6.23

  • orbachar3
  • 19 ביוני 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Weighted Pull Ups

10-8-6-4-2

Increase Weight Every Set


Conditioning :

Buy In : 2:00 Plank

3 Rounds

21 V- Ups

15 Wall Ball

9 Hang Power Clean

Cash Out : 2:00 GHD Back Ext. Hold

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page