top of page

שלישי 20.8.24

  • orbachar3
  • 19 באוג׳ 2024
  • זמן קריאה 1 דקות

Skill:

Handstand Walk

10 min Practice


Advanced:

10 min EMOM

7.5m HSW


Conditioning:

10-20-30-40

AKBS (24 / 16)

S.A OH Alt. Lunges (KB)

Russian Twists

100m-200m-300m-400m Run


 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Commentaires

  • Whatsapp
bottom of page