top of page
חיפוש

שלישי 21.3.23

  • orbachar3
  • 20 במרץ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength:

Romanian Deadlift

8-8-6-6-4

*15 sec L-Hang / Tuck Front Lever Hold after each set


Conditioning:

12 min AMRAP

10 S.A DB Thrusters

8 Pull Ups

6 S.A Devil Press

4 Burpees Over DB


 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page