שלישי 22.7.25
- 21 ביולי 2025
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Sumo Deadlift (75-80%)
5-5-5-5
Rest 1:30-2min
Conditioning :
For Time
30 Thruster (42.5/28kg)
50 Push Ups
800M Run
50 Push Ups
30 Thruster
Scale Up :
Rx : 50/35kg
Rx+ : Convert Push Ups To 15 Wall Walk
תגובות