top of page
חיפוש

שלישי 26.9.23

  • orbachar3
  • 25 בספט׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Back Squats

4-3-4-3-4-3

(60%-70%-65%-75%-70%-80%)


Conditioning:

AFAP (13 mins)

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

K2E

Push Press / Jerk

3 Burpee Over The Bar

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Kommentare


  • Whatsapp
bottom of page