top of page
חיפוש

שלישי 27.12.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 26 בדצמ׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength & Skills :

Pistol Squat

EMOM 8Min

ODD : 10 High Box Step Up (DB)

EVEN : 16 Gorrila Row


Condtioning :

"Easy DT"

4 Rounds

9 Deadlift

6 Hang Power Clean

3 Push Jerk

-1Min Rest Between Set-

Rx - 70 / 42

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Yorumlar


  • Whatsapp
bottom of page