top of page

שלישי 28.3.23

  • orbachar3
  • 27 במרץ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength :

10 min EMOM

ODD : 3 Power Clean

EVEN : 30Sec Hollow Rock


Condtioning :

5 min AMRAP

Thruster (42.5kg / 30kg)


5 min AMRAP

Pull Ups


5 min AMRAP

Double Unders


*2:00 Rest Between AMRAPs

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page