top of page
חיפוש

שלישי 29.8.23

  • orbachar3
  • 28 באוג׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength:

Stiff Leg DL x 5 Sets

8-8-6-6-4


15-20 Sec Hold Seated Leg Lift


Conditioning:

5 Rounds

5 Power / Muscle Snatch

5 OHS

10 Pull Ups

10 Cal

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page