top of page

שלישי 3.1.23

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 2 בינו׳ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength :

EMOM 4min

3 Power Clean

Rest 2min

EMOM 4min

1 Power Clean + 3 Push Press


Conditioning :

For Time (12min)

100 DU

30 2DB Front Rack Lunges

5 Muscle Up

75 DU

20 2DB Front Rack Lunges

3 Muscle Up

50 DU

10 2DB Front Rack Lunges

1 Muscle Up

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page