top of page

שלישי 30.11.11

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 30 בנוב׳ 2021
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

8 Sets Of : 2 Shoulder Press 2 Push Press 1 Push Jerk

Conditioning:

3Min Work / 1Min Rest 300m Run / 400M Row / 800M Bike In remaining time : Max wall ball until you accumulate 120 wall ball

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Yorumlar


  • Whatsapp
bottom of page