top of page

שלישי 6.12.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 5 בדצמ׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Conditioning :

E4MOM 32min (8 Round)

8 Left Arm DB Hang Clean + Press

12 American KTB Swing

8 Right Arm DB Hang Clean + Press

In Remaining Time Complete

#Round 1,5 - Max Cal Bike

#Round 2,6 - Max Cal Row

#Round 3,7 - Max Burpees

#Round 4,8 - Max DU

Rx - DB 25/15 KTB 26/16


Core :

TABATA - Russian Twist

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

コメント


  • Whatsapp
bottom of page