top of page

שלישי 6.9.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 5 בספט׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

5-4-3-2-1

Man Maker

Wall Walk


Conditioning :

For Time

20m OH Plate Lunges

20 Plate G2OH

20m OH Plate Lunges

20 Burpees Plate Jump

400m Run

*Rest 1min And Start*


15 Cal

20 ALT DB Snatch

12 Cal

20 Weighted Sit Up

9 Cal

200m Run

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Commentaires


  • Whatsapp
bottom of page