top of page
חיפוש

שלישי 7.1.25

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 6 בינו׳
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Super Set x4

16 Barbell Back Rack Lunges

30 Sec Double Unders


Conditioning :

Every 3Min x 5

15M/12W Cal Row

10 Back Squat (70% Bodyweight OR 60% RM1)

60 Mountain Climbers


 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page