top of page

שלישי 7.6.22

  • 6 ביוני 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Skills : Double Unders


Strength : Back Squat 5/5/5/5


Condtioning :

Emom 8Min

ODD : 45 Sec Shuttle Run

Even : 20 DB Snatch


Emom 8Min

ODD : 45 Sec Double Unders

Even : 15 V - Ups


Emom 8Min

ODD : 45 Sec Burpees

Even : 10 Deadlift

*Rest 1min Between EMOM

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page