top of page
חיפוש

שלישי 9.8.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 8 באוג׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Deadlift

8 - 6 - 4 - 2

Last Set Drop Set

2 - 4 - 6 - 8


Conditioning :

For Time

30 Pull Ups

30 V - Ups

30 KTB Swings

30 Box Jump Over

30 Pick Ups

30 Goblet Squat

*Every 2Min = 100m Run

*Start With 100m Run

** Partition any way

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page