top of page
חיפוש

שני 13.6.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 12 ביוני 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 13 ביוני 2022

Strength : Every 2 Min x 4 3 Man Maker + 3 Wall Walk


Conditioning :

3 Rounds x AMRAP 4min

21 Calorie Row/Bike

15 Power Cleans

9 Burpee Box Jump Overs

*2min Rest Between AMRAP

 

Endurance 20:00 / 21:00

Part 1 EMOM 10Min ODD : 8 Burpees To Target Even : 5 Burpees Pull Ups Part 2

21 - 15 - 9 - 15 - 21

Wall Ball Box Jump Over 200m Run

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentários


  • Whatsapp
bottom of page