top of page
חיפוש

שני 6.12.2021

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 6 בדצמ׳ 2021
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength: 5 Round Behind The Neck Snatch Grip 3 Strict Pres 2 Push Press 1 Push Jerk (Use 80-90% From Shoulder Press) Conditioning 4 Round 20 Toes To Bar 15 DB Snatch (right) 20 Walking Lunges 15 DB Snatch (left)

 

Endurance 20:00 / 21:00 For Time (Partitioned any way) 100 Double Unders 100 DB Clusters ( 1 Arm ) 100 Ring Row / Seated Pull Ups 100 V – Ups 400m Farm Carry

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

コメント


  • Whatsapp
bottom of page