שני 6.7.26
- 5 ביולי
- זמן קריאה 1 דקות
Strength : Every 2Min x6 1 Power Snatch 2 Hang Power Snatch *Every 2 Rounds Add Weight
Conditioning : 7 Rounds 7 Hang Power Clean (50/35kg) 7 Toes To Bar 7 Burpees Over Bar
Scale Up :
Rx+ : 60/40kg Rx++ : 70/45kg
Accessory : 3 Rounds For Quality 15 Banded Face Pull 12 DB Reverse Fly
תגובות