top of page
חיפוש

ראשון 30.7.23

  • orbachar3
  • 29 ביולי 2023
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

12 min EMOM

ODD: 10-12 DB Z-Press

EVEN: 6-10 Strict Pull Ups


Conditioning:

AFAP

18-15-12-9-6-3

Hang Power Clean

Wall Ball

Cal Row/Bike

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


  • Whatsapp
bottom of page